Такие достаточно распространенные на сегодняшний день и знакомые каждому заболевания, как простуда и грипп, угрожают человеку в любое время года. И, хотя предупредить простуду и грипп порой бывает непросто, существуют некоторые рекомендации, следуя которым, вы сможете сократить риск этих заболеваний до минимума.

Поскольку как простуда, так и грипп являются инфекционными заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем, во избежание заражения от уже заболевшего человека, следует избегать с ним близких контактов. Так вы сможете обезопасить свой организм от микробов, вызывающих грипп и простуду.

Соблюдайте всем известное с раннего детства правило о максимально частом мытье рук. Посещая общественные места, вы рискуете взяться за предметы, которые до вас брали больные простудой или гриппом люди, а, следовательно, вы рискуете заразиться от них в случае попадания микробов в ваш организм. Именно поэтому, придя домой, не забывайте тщательно вымыть руки теплой водой с мылом.