Записи с меткой "польза"

Банька для души

Банька для души

Баня издревле была местом, где человек расслаблялся, давая отдых и душе, и телу. Настоящая баня это целое произведение искусства, которое может быть выполнено в различных стилях. Но только внутренняя отделка придает баньке истинную прелесть, теплоту, уют, наполняя ее непередаваемыми ароматами и причудливыми узорами. Чаще всего для внутренней отделки бани используют дерево, ведь это не только отличное украшение интерьера, но и безусловная польза для здоровья.

Читать полностью

Нужно ли отдавать ребенка в спортивные секции и кружки

Нужно ли отдавать ребенка в спортивные секции и кружки

Все родители рано или поздно задаются вопросом: нужны ли ребенку дополнительные занятия и увлечения помимо школы и как выбрать то, что подойдет их малышу. Любому ребенку просто необходимо много двигаться и спортивные секции предоставляют прекрасную возможность эту потребность удовлетворить. Если малыш гиперактивный, то с помощью спорта можно направить его энергию полезное русло. Активный спорт также позволит расшевелить не слишком расторопного ребенка.

Читать полностью

Польза велотренажера

Польза велотренажера

Велотренажер – велосипед для занятий в домашних условиях, который стационарно закреплен и имитирующий езду на обычном велосипеде. Тренировка на данном виде тренажера благотворно сказывается на общем физическом развитии организма. Для правильного определения в выборе велотренажера должны учитываться цели его применения для каждого желающего заняться спортом в индивидуальности.

Первоочередной пользой тренажеров данного типа, является благотворное влияние на комплексное физическое развитие всего организма в целом. Первые результаты проявляются уже после нескольких недель тренировок.

Читать полностью

Польза детской ортопедической обуви

Польза детской ортопедической обуви

Выбор хорошей детской обуви относится к довольно сложным задачам. Все родители беспокоятся о здоровье своих детей и стараются исключать проблемы с педиатрами и ортопедами. Всем известно, что при ходьбе наибольшую нагрузку получают ноги и позвоночник. Неправильный свод стопы чаще всего является основной причиной развития плоскостопия. Заболевание приводит к нарушению кровообращения в суставах нижних конечностей, быстрой утомляемости, ноющим болям в ногах, а в дальнейшем — к еще более серьезным проблемам со здоровьем.

Читать полностью

Топ-5 продуктов для печени

Топ-5 продуктов для печени

Печень выполняет функцию фильтра: она защищает весь организм от вредных факторов, поступающих извне. У печени много врагов, таких как алкоголь, лекарства, химические добавки в продуктах. Но также у нее немало друзей.

Тыква

В ней содержится витамин Т, который ускоряет усвоение тяжелой пищи и дает разгрузку печени. Тыкву можно применять в качестве гарнира к свинине, говядине и другим жирным блюдам. А еще, полезное свойство этого продукта в том, что он способен снижать массу тела.

Читать полностью

Вся ли рыба полезна для здоровья

Вся ли рыба полезна для здоровья

С того времени, как началась борьба с красным мясом, в котором много жира и холестерина, рыба стала более важным продуктом для здорового питания. Какие виды рыбы можно отнести к полезным, и есть ли такие, от которых лучше воздержаться. Все виды рыбы поставляют организму ценные питательные вещества, это белок с микроэлементами, хорошей биологической ценностью, витаминами и Омега-3 –их нельзя заменить ничем, для нормальной жизнедеятельности организма.

Читать полностью

Восстанавливаем силы организма зеленым кочанным салатом

Восстанавливаем силы организма зеленым кочанным салатом

Зеленый кочанный салат — продукт весьма популярный у народных целителей. Он не только прекрасное дополнение и украшение кулинарных шедевров, но ещё и прекрасное укрепляющее средство. По количеству ценных веществ, находящихся в салате, он просто бесценная находка для организма.

Провитамин А, витамины С, Е, РР, группы В, растительные белки и углеводы, соли железа, магния, кальция, калия – это только часть полезных веществ содержащихся в зеленом салате. Листья зеленого салата показаны диетологами для употребления в пищу людям с диагнозом ожирение и сахарный диабет.

Читать полностью

Массаж головы — огромная польза

Массаж головы — огромная польза

Одним из лучших способов укрепить волосы, улучшить их питание является массаж головы. Правильное воздействие на волосистую часть головы восстанавливает естественные обменные процессы (в том числе и кровообращение), облегчает проникновение кислорода и питательных веществ в кожу головы, которые впоследствии «расходятся» по волосам делая их красивыми, крепкими и здоровыми.

Читать полностью

Зеленый чай как лекарство

Зеленый чай как лекарство

Зеленый чай появился на наших рынках недавно, но уже пользуется большой популярностью среди потребителей из-за того, что его рекламируют как элексир здоровья.

Специалисты с Востока где его выращивают, считают, что этот чай как профилактика рака. Такие выводы появились после исследований экспертов рака в Японии. В течение 10 лет они обследовали 9 тысяч людей и выяснили, что те, кто употреблял по 9-10 чашек зеленого чая в день, жили на 5-7 лет дольше тех, кто пил менее 3х чашек.

Читать полностью

Лечебный массаж

Лечебный массаж

Боли в суставах, в позвоночнике, мучительные мигрени могут стать невыносимы для человека. Лекарственные препараты только ненадолго облегчают страдания. Как быть тому, кто ежедневно испытывает боль. Лучшим выходом для всех, кто желает избавиться от мучений, является массаж. Эта процедура, выполненная умелыми руками, способна творить чудеса с нашим телом. Когда массажист впервые касается тела больного, тот испытывает неприятные ощущения, а после процедуры все тело болит, пациент чувствует себя, как после избиения. Но после трех процедур он начинает ощущать небольшие изменения в лучшую сторону.

Читать полностью