Виноградная диета имеет много вариаций от одного дня до семидневной диеты. Можно добавить виноград к обычной диете, кушать его нужно перед началом и после приёма пищи. Применяя виноградную диету человек не испытывает чувство голода, виноград очень питательный сам по себе. Врачи считают, что использование винограда в рационе питания, значительно.
Яблочная диета довольно известная диета во всем мире. Яблоки содержат в себе мало калорий и массу полезных веществ.
Для понижения веса используют 3-дневную, 5 и 7-дневную диеты. Диетологи советуют людям с язвой и с повышенной кислотностью выбирать для диеты яблоки сладких сортов. Кислые сорта яблок нужно использовать людям с пониженной кислотностью. При проблемах с сердечно-сосудистой системой к одному килограмму яблок рекомендуют добавлять 60- 100 грамм сахара.
Во время яблочной диеты можно кушать рыбу, блюда из рыбы помогут быстро скинуть вес. Рыбу лучше покупать не в магазине, а добыть на рыбалке. Возьмите воблеры kosadaka и удочку, и отправляйтесь на рыбалку за свежей рыбой для похудения.
Трехдневная яблочная диета дает возможность похудеть на 2 килограмма за короткое время. В течении трёх дней рекомендовано употреблять в пищу около 1,5 килограмма яблочных плодов и по 2 литра воды. Яблоки делят на шесть порций, которые съедают в течение дня. Иногда к этому рациону добавляют ржаные сухарики. Пятидневная яблочная диета дает результат похудения до шести килограмм веса. В течение пяти дней питаются исключительно яблоками. Диетологи рекомендуют съедать каждый день по два кусочка чёрного хлеба и два кусочка сыра твёрдых сортов, пить зелёный чай без сахара и минеральную воду. В первый день рекомендовано употребить 1 килограмм яблочек.
На второй день пару килограмма плодов. На третий день 2 килограмма яблочных плодов. А в четвёртый день скушать 1,5 килограмма плодов и на пятый день 1 килограмм яблочных плодов. После окончания диеты в течении двух дней рекомендовано съедать только тушеные или сырые овощи. Организм должен привыкнуть к новому состоянию, если не придерживаться этого правила вес начнёт расти.
Семидневная диета из яблок даёт заметный результат похудения от 5 до 7 килограмм. За время этой диеты разрешено кушать только яблоки и ржаной хлеб, пить несладкий чай и воду. В первый день съесть 1 килограмм этих фруктов, во второй 1,5 килограмма плодов яблок, на третий и четвёртый день диеты кушать по 2 килограмма яблочек. В пятый день диеты к 1,5 килограмм яблочных плодов добавить кусочек ржаного хлеба. На шестой и седьмой день диеты съедать по 1 килограмму этих фруктов и кусочек ржаного хлеба.
Автор: Ростислав Диваков
