Записи с меткой "диета"

Питание при болезнях почек. Диета №7

Питание при болезнях почек. Диета №7

Опасность патологии почек состоит в нарушении деятельности систем всего организма и его органов. Дисфункция почек приводит к появлению отёков на теле, токсическому поражению организма продуктами обмена, повышению артериального давления. Комплекс данных симптомов указывает на нарушение работы почек.

Принцип диеты при болезнях почек главным образом заключается в оптимизации обмена веществ и является одном из составляющих лечения заболевания. Специально для лечения почек была подобрана щадящая диета №7, следуя которой ограничивается потребление белковой пищи, что в результате уменьшает образование азотистых шлаков.

Читать полностью

Рецепты здоровья и красоты

Рецепты здоровья и красоты

Хочу рассказать о замечательной диете, рассчитанной на девять дней. Суть ее в том, что первые три дня едим вареный рис без масла и соли.

Готовим рис так: с вечера заливаем 200 граммов водой, а ранним утром откидываем рис на дуршлаг и под проточной водой, тщательно промываем. Задача состоит в том, чтобы смыть крахмал с крупы. Потом перелаживаем в кастрюлю, соотношением один к двум заливаем горячей водой и варим 15 минут.

Читать полностью

Принцип белково-углевордного чередования

Принцип белково-углевордного чередования

Данная методика основывается на постоянном изменении потребления углеводов. Следствием этого становится постепенное, но уверенное снижение массы тела. Динамически диета состоит из нескольких четырёхдневных циклов, которые отличаются соотношением употребляемых углеводов, белков и жиров.

1 и 2 день – низкоуглеводные дни – понижение потребления углеводов до полграмма на килограмм веса на фоне высокого потребления белка (5 – 6 грамм на килограмм веса);

Читать полностью

Предпраздничная диета

Предпраздничная диета

Долгожданный праздник – Новый год… Как раз самое время обратить внимание на свою внешность и позаботиться о подарках. Есть ли время стать стройнее? С диетой перед праздниками лучше всего не затягивать, и садиться на предпраздничную диету лучше всего не позже, чем за 30 дней до его наступления. В противном случае диетой вы себе только навредите, а можете даже заработать болезнь, а так же снова наберете потерянный вес.

Читать полностью

Как быстро убрать живот и бока

Как быстро убрать живот и бока

Не надо садиться на диету, чтобы убрать живот и бока, ведь от этого живот не исчезнет, а скорее обвиснет, станет желейным и дряблым, что и под одеждой хорошо заметно.

И какой тогда смысл мучить себя диетами?

В этой статье предложен действенный метод без изнурения и диет.

Шаг №1. Очищение кишечника

Читать полностью

Мой девиз: «Могу!» (худеем с помощью тренажеров)

Мой девиз: «Могу!» (худеем с помощью тренажеров)

Как известно, сбросить вес значительно сложней, чем его набрать. Поисковый запрос в интернете «как легко похудеть» пестрит ссылками на полезное и правильное похудение с помощью волшебных таблеточек или магических заклинаний, которые можно купить всего лишь за «маленькую кучу» денег. Однако, как показывает практика, лучший способ похудеть – это полное изменение своего привычного образа жизни. Это, конечно, касается и увеличения физических нагрузок.

Читать полностью

Вред диет

Вред диет

Тонкая талия изящные линии тела, то о чем мечтает каждая, но иногда в погоне за таким телом женщины забывают о самом главном своем здоровье.

Вы соблюдали диету, которая ограничивала вас в жирах, белках и т.д., сбросили несколько килограмм и хотите вернуться к обычному потреблению пищи. Но помните, что если вы вернетесь к прежнему рациону то те калории, которые вы с таким трудом сбросили с удвоенной скоростью будут набираться и после что бы избежать этого,

Читать полностью

Что делать для того, чтобы набрать вес

Что делать для того, чтобы набрать вес

Несмотря на разнообразие современных продуктов питания и различных пищевых добавок, в наше время всё ещё существует довольна актуальная проблема для многих людей — недостаточная масса тела. Чаще всего данная проблема имеет эстетический характер, то есть человек недоволен своим внешним видом. Иногда маленький вес влияет на самочувствие: чрезмерно худой человек часто мёрзнет и быстро утомляется.
Для того чтобы набрать вес, в первую очередь важно знать: необходимо увеличить вес за счёт повышения процента мышечной массы в организме, а не за счёт жировых отложений, ведь цель — стать стройным, а не толстым.

Читать полностью

Решение проблем с избыточным весом: быстро и эффективно

Решение проблем с избыточным весом: быстро и эффективно

Неправильное питание, стрессы, гормональные сбои, сидячий образ жизни современного человека приводят к такой проблеме, как ожирение. Излишним весом по данным Всемирной организации здравоохранения страдает больше трети населения экономически развитых стран. Пациенты с ожирением часто сталкиваются с нарушением работы сердца, диабетом и т.д.

Самостоятельная борьба с излишним весом с использованием различных видов диет часто приводит к обратному эффекту. Потерянные за время изнурительного голодания килограммы возвращаются с неимоверной скоростью.

Читать полностью

Бесслизистая диета от всех болезней

Бесслизистая диета от всех болезней

Данный тип питания был изобретен еще в начале 20-го века известным натуропатом-исследователем Арнольдом Эретом. Принципы данной диеты подробно изложены в его труде «Целебная система бесслизистой диеты», в котором активно пропагандируются вегетарианство, сыроедение и лечебные голодания.

Эта диета скорее не просто диета, а полноценный образ жизни и целая отдельная система питания. Удивительные принципы, следуя которым можно избавиться от любых заболеваний (в том числе и хронических), сбросить лишний вес, очистить организм от многочисленных токсинов и шлаков.

Читать полностью